1.9  La santé abdomino-pelvienne chez les coureurs

  

Ce cours apporte les connaissances et les compétences essentielles sur la santé abdomino-pelvienne chez les coureurs. Ce cours s'adresse à tous les professionnels de la santé (physiothérapeutes, physiothérapeutes en rééducation périnéale et pelvienne, kinésiologues, entraîneurs, professeurs de yoga, etc.) qui ont un intérêt pour la santé abdomino-pelvienne ou qui travaillent auprès d'une clientèle présentant des troubles abdomino-pelviens et à risque de développer ces problèmes.

 

Ce cours procure également des outils thérapeutiques préventifs, mais également curatifs pour le traitement de cette clientèle. Plus spécifiquement, il est entre autres question de discuter de l'influence de la grossesse, de la période post-partum, de l'allaitement et de la ménopause sur la course à pied. Les principales pathologies abdomino-pelviennes rencontrées chez les coureurs sont également abordées.

 

Objectifs du cours

En se basant sur les études scientifiques les plus récentes, les participants sont amenés à atteindre les compétences suivantes :

  • connaître l'anatomie et la physiologie de la région abdomino-pelvienne
  • connaître les principaux troubles abdomino-pelviens rencontrés chez les coureurs
  • comprendre l'influence de la course à pied sur la région abdomino-pelvienne
  • appliquer le concept de quantification du stress mécanique au périnée
  • comprendre l'influence de la grossesse, de la période post-partum, de l'allaitement et de la ménopause sur la pratique de la course à pied
  • utiliser le programme de retour à la course à pied après l'accouchement
  • évaluer et analyser la fonction abdomino-pelvienne chez les coureurs
  • prescrire les exercices thérapeutiques appropriés chez la coureuse enceinte ou en post-partum  

 

HORAIRE

 

8h30-9h30

Anatomie abdomino-pelvienne

Core

Pression intra-abdominale

Piston diaphragme/PP

 

9h30-10h30

Troubles abdomino-pelviens (incontinence urinaire, prolapsus pelviens, diarrhée du coureur, diastase des grands droits de l’abdomen)

 

10h30-10h45: pause

 

10h45-12h00

Plancher pelvien et sports

Évaluation du coureur (respiration, posture, piston entre le diaphragme et le plancher pelvien, évaluation externe des muscles du plancher pelvien, examen abdominal)

 

12h00-13h00: dîner

 

13h00-14h00

Évaluation du coureur (suite)

Traitement du coureur (dont exercices des MPP, exercices fonctionnels et conseils pour la pratique de la course à pied)

 

14h00-16h00

Périnatalité (grossesse, post-partum, allaitement)

Exercices thérapeutiques (grossesse, post-partum)

 

16h00-16h30

Autres populations (péri-ménopause, hommes)

 

16h30-17h00

Histoires de cas

Conclusion

Discussion/ questions

 

Temps total d’apprentissage = 7 heures