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Programmes de course

Trouvez un programme conçu pour vous par des experts parmi nos 17 programmes allant de votre réhabilitation post-blessure jusqu'au marathon. Pour les 3 à 99 ans!

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Exercices de renforcement

Les exercices de renforcement musculaires sont bénéfiques au coureur. Si votre patient effectue un retour à la course après une blessure, souhaite la prévenir ou augmenter ses performances, orientez-le vers ces programmes. En plus de préparer les muscles à la course et participer à leur résistance, ils préviennent une fatigue musculaire qui pourrait se solder en blessure.

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Taping

Ces capsules sont des ressources précieuses pour vos patients; servez-vous-en pour les accompagner dans le traitement de leur blessure. Les exercices de renforcement et les tapings sont expliqués en détail et le support visuel permet de les reproduire avec facilité. Ce qui a été pratiqué durant la consultation peut donc être revu à la maison!

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Chaussures

Les technologies ajoutées à la chaussure sont aujourd’hui si nombreuses que faire un choix éclairé signifie jongler parmi plusieurs variables. Cette section, basée sur les évidences scientifiques actuelles, propose des outils précieux pour bien comprendre la chaussure et les aléas du discours marketing. Du minimalisme au maximalisme, et de l’analyse statique de l’objet jusqu’à son incidence sur votre course!

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