3.0 au Kenya
Immersion au pays des champions
Expérience réservée aux professionnel.le.s de la santé
Tu veux plutôt t'inscrire à un camp d'entraînement offert par Le Coaching Du Coureur? C'est ICI.
La Clinique Du Coureur, en collaboration avec le camp d'entraînement RUN'IX, à Iten au Kenya, propose une immersion en terre de champions, là où la course à pied constitue un véritable mode de vie, bien souvent dès le plus jeune âge.
Votre participation à ce séjour finance le don de 3 paires de chaussures La Clinique Du Coureur à des enfants kényans.
Les secrets de la performance en course à pied
Eliud Kipchoge, Peres Jepchirchir, David Rudisha, Faith Kipyegon... Ces noms vous disent peut-être quelque chose? Ces coureurs sont originaires du Kenya, un pays qui par sa culture de la course à pied a produit de nombreux champions internationaux. Le village d'Iten se situe dans la Rift Valley, et ces hauts plateaux offrent un cadre idéal pour s'entraîner en altitude (2 400 m au-dessus du niveau de la mer).
Vous le comprendrez vite dès votre arrivée: si l'héritage génétique des coureurs kényans leur confère des atouts physiologiques, l'environnement dans lequel ils s'entraînent les prépare et les conditionne pour les podiums. Mais la concurrence est rude, et la course à pied, plus qu'un simple hobby, est le moteur d'une vie à tous les niveaux.
Une expérience humaine et sportive inoubliable
Après l'immense succès rencontré lors de notre 1re édition, il était impensable de ne pas renouveler cette fantastique aventure sur le continent africain! Tous ceux qui ont déjà été formés par La Clinique Du Coureur savent que notre organisation s'est toujours engagée à proposer des prestations de haute qualité. Le cours 2.0 Expert au Canada constitue bien souvent un aboutissement dans le parcours de nos apprenants, autant qu'une immersion dans la culture québécoise, à l'endroit même où La Clinique Du Coureur a été fondée. L'Expérience 3.0 vous offre l'opportunité de poursuivre ce cheminement.
Partez à la rencontre des coureurs et des coureuses les plus performant.e.s de la planète: les athlètes kényan.e.s. Certains parleront de La Mecque de la course à pied; en effet, Iten est le village où se côtoient chaque jour des centaines voire des milliers de coureurs pour qui la course à pied est au centre de l'existence. Qui n'a jamais rêvé d'approcher de si près de tels athlètes d'endurance, hommes et femmes, et de les côtoyer le temps d'un séjour pour en tirer des enseignements capitaux, applicables dans votre profession autant que dans votre pratique sportive?
Vous reviendrez transformé.e, et votre vision de la course à pied ne sera plus jamais la même.
Au programme
● Entraînements supervisés de course à pied (intervalles sur piste, sortie longue, tempo, fartlek, jogs...), de renforcement et de mobilité
● Observations biomécaniques et cas cliniques
● Conférences sur des thèmes variés (planification de l'entraînement, performance et psychologie du sport, chaussures de course, nutrition, etc.)
● Randonnée, exploration des sentiers de trail
● Découverte de la culture locale
● Visite d'une école rurale et donation volontaire
● Massage kényan
● Safari au lac Nakuru
Un programme détaillé et prévisionnel sera fourni aux participants quelques semaines avant le départ.
Veuillez noter qu'un participant peut être accompagné d'un.e conjoint.e. Chaque accompagnant devra s'acquitter d'une inscription au même tarif et assister aux activités sur place. Un intérêt prononcé pour la course à pied est donc requis.
LE TARIF DU SÉJOUR COMPREND:
● L'hébergement de 12 nuitées en pension complète (3 repas par jour) dans le centre d'entraînement
● Connexion wi-fi
● Serviette
● Eau potable
● Lavage des vêtements plusieurs fois par semaine
● Ménage régulier des chambres
● Transport pour le safari et frais d'entrée au parc
● Une navette aller-retour entre l'aéroport d'Eldoret et Iten (45 minutes de route)
● Les massages kényans (réservation sur place requise)
● Accès aux installations sportives à Eldoret (piscine, salle de musculation et de crossfit)
● Toutes les activités et rencontres organisées
● Le t-shirt officiel de l'aventure 3.0
● Soirée de clôture
Le centre comporte 13 petites maisons, chacune étant composée de deux chambres séparées, d'une salle de bain et de toilettes partagées, ainsi qu'un bâtiment central (salon, cuisine) et une salle de sport.
CE QUI N'EST PAS INCLUS:
● Vol international jusqu'à Nairobi, et vol interne jusqu'à Eldoret
● Le visa pour entrer au Kenya (51 $ US)
● Les vaccins (aucun n'est obligatoire, mais certains sont recommandés; plus d'info ici)
● Le transport entre l'aéroport d'Eldoret et Iten (hors navette offerte) si vous voyagez par vos propres moyens à des dates différentes
Équipe présente sur place
La liste des intervenants vous sera prochainement communiquée.
Plus de détails
- Public
- Dates et localisation
- Matériel requis
- Contact
- Modalités de paiement
- Dégagement des responsabilités
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