COMPLET
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1.7 Principes et planification d'entraînement
Cours pratique d’une journée dans lequel sont présentés les éléments essentiels à la planification d’un programme d’entraînement en course à pied (sentier, piste et route). Cette formation vise une maîtrise des principes d’entraînement utilisés par l’entraîneur spécialisé encadrant des coureurs récréatifs occasionnels comme des athlètes de pointe.
Microcycle, macrocycle, VMA, affutage, économie de course, EPI et filières énergétiques sont quelques-uns des sujets qui y sont abordés. Vous développerez des habiletés permettant d’accompagner avec précision les athlètes dans leur planification d’entraînement, de la durée d’une saison à celle d’une carrière. Les tendances et nouveautés en entraînement seront aussi explorées.
(Cette journée est un prérequis au cours avancé 2.7 Expert en coaching en course à pied, d’une durée de 6 jours.)
Forfait entraîneur.e cours 1.0 pour coach & cours 1.7 : rabais de 99$. Détails ci-dessous :
- Public et équipe d'enseignement
Cours s'adresse à tous: coachs, coureurs, physiothérapeutes, kinésiologues, éducateurs physiques, entraîneurs, médecins, chiropraticiens, podiatres / podologues,...
Enseigné par Yves St-Louis, éducateur physique et athlète-entraîneur, et par Olivier Roy-Baillargeon, athlète-entraîneur.
- Horaire, localisation, nourriture
Dimanche 7 mai
De 8 h 30 à 16 h 30
Accueil 30 minutes avant le début du cours
Stadium PhysiOsteo
4553 Pierre-De Coubertin
Montréal (QC) H1V 3N7
Le dîner est À VOTRE CHARGE, de 12 h 00 à 13 h 00.
Des collations seront offertes durant la journée (AM et PM).
- Habillement et matériel
Portez des vêtements confortables (idéalement un short et des chaussures de course).
Un courriel vous sera envoyé deux semaines avant la date de la formation.
Il contiendra de l’information complémentaire ainsi qu'un lien vers les notes de cours à télécharger.
- Information
Isabelle Dumais: info@lacliniqueducoureur.com; 418 907-8171
Pour obtenir le rabais de 40 $, les étudiant.e.s doivent entrer le code promotionnel suivant lors de l'inscription: 40etudiant.
Paiement par carte de crédit. Débité lors de l’inscription.
Remboursement possible jusqu’à 1 mois avant le cours, moyennant 10 % de frais administratifs.
Le cas échéant, un avis d’annulation vous sera envoyé par courriel 21 jours avant la date du cours.
- Précisions
Un reçu d'inscription vous sera automatiquement envoyé par courriel.
Vous recevrez un certificat qui atteste de votre participation à la fin du cours.
Votre inscription à ce cours vous inscrira automatiquement à notre liste de diffusion.
Il est interdit de prendre des photos ou des vidéos ou d'effectuer un enregistrement audio durant le cours.
En vous inscrivant à ce cours:
- vous reconnaissez que courir et marcher sous toutes ses formes peuvent être des activités qui représentent un risque de blessures;
- vous renoncez à engager quelque action que ce soit contre La Clinique Du Coureur si vous deviez subir des blessures ou autres dommages pendant ou après le cours; et
- vous confirmez que votre condition physique vous permet de participer aux parties pratiques du cours – faute de quoi, vous vous retirerez de votre plein gré des sessions qui ne vous conviennent pas.