Conférences pour professionnels
- Le secret dans le traitement des blessures musculosquelettiques
45 minutes à 3 heures
Analysés d’un point de vue clinique et scientifique, plusieurs paradoxes de la médecine musculosquelettique moderne sont abordés dans cette conférence qui présente l’outil le plus important à utiliser dans le traitement des blessures musculosquelettiques. À travers des exemples concrets appuyés par les données probantes, les participants sont amenés, en tant que professionnels de la santé, à reconsidérer et à actualiser certains aspects de leur pratique clinique.
- La chaussure de jogging: science, controverse et aspect pratique
45 minutes à 3 heures
La Clinique Du Coureur est devenue une référence internationale en prévention des blessures chez le coureur, en raison notamment de son étude rigoureuse et exhaustive de la littérature entourant la course à pied. Ayant pour sujet spécifique la chaussure de course, cette conférence revisite l'ensemble des aspects entourant la science, les controverses, les tendances du marché et les aspects pratiques, tels que la prescription. Les influences biomécaniques de la chaussure, et autres aspects relatifs à la prévention des blessures en course à pied, seront aussi brièvement abordés.
- Biomécanique de course: science, controverse et aspect pratique
45 minutes à 3 heures
Le cours «Nouveautés dans la prévention des blessures en course à pied» enseigné par Blaise Dubois est devenu une référence internationale en prévention des blessures chez le coureur. Spécifiquement sur la biomécanique de course à pied, cette conférence revisite l'ensemble des aspects entourant la science, les controverses, les nouvelles tendances, les nouvelles écoles et les aspects pratiques tel l'enseignement de la biomécanique protectrice et sécuritaire. Les influences biomécaniques de la chaussure et les autres aspects relatifs à la prévention des blessures en course à pied seront survolés.
- Performer sans se blesser (kinésiologues, entraîneurs, éducateurs physiques)
45 minutes à 3 heures
Donné à plusieurs reprises, ce cours a bouleversé la pratique de nombreux professionnels de l'entraînement, d'éducateurs physiques, ou encore de kinésiologues. Construit à partir des dernières évidences scientifiques, ce cours remet en question bon nombre de pratiques courantes non justifiées. Planification de l'entraînement, biomécanique, souplesse, orthèses, chaussures: l'heure juste et plusieurs trucs pour prévenir les blessures... et courir plus vite!
- Prévention des blessures chez l’enfant en développement
45 minutes à 3 heures
Ce cours spécialisé pour éducateurs physiques permettra de connaître les nouvelles évidences scientifiques et les nouvelles tendances relatives à la prévention des blessures chez l'enfant d'âge primaire. Présentation théorique et expérimentation pratique sur tout ce qui touche l'activité physique chez l'enfant: souplesse, renforcement, quantification du stress mécanique, chaussure, orthèse, principe d'entraînement, échauffement, et bien plus.
- L’arthrose dans les sports
45 minutes à 3 heures
«Si vous pratiquez la course à pied pendant plusieurs années, vous développerez de l’arthrose au genou! » Cette alarme est bien souvent partagée par les différents professionnels de la santé. Cependant, y a-t-il réellement des preuves scientifiques qui appuient cette mise en garde? Dans le cadre de cette conférence bâtie spécialement pour les médecins et autres professionnels de la santé, les plus récentes études relatives aux effets à court terme et à long terme de la course à pied sur les articulations du membre inférieur seront examinées. Des astuces cliniques sur la prévention et le traitement de l’arthrose chez le coureur seront aussi présentées. Si la course à pied vous effraie, attendez-vous à changer d’idée!
- Les semelles, est-ce que ça fonctionne? (Analyse critique de la science entourant la semelle orthopédique)
45 minutes à 3 heures
La science abonde sur ce qui a trait aux semelles orthopédiques (orthèses plantaires). Pourtant, le rôle et l’efficacité qui leur sont attribués sont scientifiquement discutables. Dans le cadre de cette conférence, nous abordons certaines controverses entourant la statique et la dynamique des pieds comme principales sources de pathologies. Le rôle des semelles dans la prévention et le traitement des pathologies musculo-squelettiques de l’ensemble du quadrant inférieur est ensuite étudié. Enfin, une mise à jour et une critique de la science actuellement connue sur le sujet concluent cette présentation. Attention, coeurs sensibles s’abstenir!
Conférences grand public
- Courir vite, avec plaisir et sans se blesser (1)
1 à 2 heures
Donnée à maintes reprises, cette conférence a bouleversé la pratique de plusieurs milliers de coureurs à travers le monde. Construite à partir des dernières évidences scientifiques, cette conférence remet en question bon nombre de pratiques courantes non justifiées. Planification de l'entraînement, biomécanique, souplesse, orthèses, chaussures: les conseils d'un professionnel et plein de trucs pour prévenir les blessures ... et courir plus vite!
- Mythes et réalités en course à pied (2)
1 à 2 heures
Cette conférence démonte de fausses croyances encore bien actives dans le milieu de la course à pied, en revisitant les mythes les plus tenaces à la lumière de la science. Rigoureuse, remplie de nouveaux concepts et présentée avec beaucoup d’humour, cette conférence percutante fait fi des tabous! Anti-inflammatoires, bas de compression, hydratation, étirements, etc., pas d’interdits, que des vérités!
- Améliorer vos performances en course à pied (3)
1 à 2 heures
Cette conférence de 2 heures combine l'expertise de 2 spécialistes qui vous donneront pleins de trucs pratiques pour repousser vos limites. Guy Thibault, docteur en physiologie de l’exercice et spécialiste des sports d’endurance, combine son savoir à celui de Blaise Dubois, expert en biomécanique chez le coureur. L'EPI, le running economy, les limites physiologiques, le VO2 max, les chaussures, la biomécanique et l'affûtage sont quelques points qui sont discutés. Attention: vous pourriez gagner plusieurs minutes sur votre marathon!
- Petits secrets de trailers (4)
1 à 2 heures
La prévention des blessures et la performance en trail et en ultra-trail présentent plusieurs spécificités qui distinguent les recommandations de celles faites aux coureurs de route. Chaussures minimalistes et maximalistes, appui du pied au sol, progression du volume d’entrainement et week-ends chocs sont quelques-unes des thématiques abordées dans cette conférence. Confrontés et éclairés par les dernières avancées scientifiques, les sujets explorés s’appuient sur des données probantes.