Cours pour professionnels

 

1.0  Nouveautés dans la prévention des blessures en courses à pied

(17 heures)

 

Le cours «Nouveautés dans la prévention des blessures en course à pied» a été enseigné plus d’une centaine de fois, et ce, sur les 5 continents. Ce cours a bouleversé la pratique de plusieurs milliers de professionnels de la santé. Construit à partir des plus récentes évidences scientifiques, il remet en question bon nombre de pratiques courantes non justifiées. C’est le point d’amorce pour devenir un Certifié de La Clinique Du Coureur.

 

 

 

 

1.1  Diagnostics et traitements des blessures du coureur : aspects pratiques

(7 heures)

 

Cours pratique d'une journée, complémentaire à la formation «Nouveauté dans la prévention des blessures en course à pied», qui expose les tests diagnostiques et les modalités de traitement utilisés par les experts. 30 pathologies, un peu de science, beaucoup de pratique et plein de nouvelles idées pour mieux orienter vos patients coureurs. (La formation 1.0 est un prérequis pour ce cours)

 

 

1.2  Exercices thérapeutiques en course à pied

(7 heures)

 

Cours pratique d'une journée, complémentaire à la formation «Nouveauté dans la prévention des blessures en course à pied», dans lequel le participant pratique et intègre des exercices d’assouplissement, de renforcement, de proprioception et de contrôle moteur. Plus de 100 exercices thérapeutiques, un peu de science, beaucoup de pratique et plein de nouvelles idées pour mieux orienter vos patients coureurs. (La formation 1.0 est un prérequis pour ce cours)

 

 

1.3  Podologie du Coureur 

(7 heures)

 

 

1.4  Tout savoir sur la chaussure de course à pied

(10 heures, par correspondance en E-Learning)

 

Cours en ligne qui présente les meilleures pratiques relatives à la vente, la recommandation et l’utilisation des chaussures de sport. Un module théorique en ligne agrémenté de vidéos, de résumés d’articles scientifiques, d’outils cliniques, de cas cliniques font partie de cette formation. Cours fortement recommandé à tous ceux qui œuvrent dans le milieu de la course à pied et qui désirent baser leur pratique sur les meilleures pratiques reconnues. Aucun prérequis. Autogéré. (NB : Un examen sur l’acquisition des connaissances clôt ces 10 heures de formations)

 

 

1.5  Secrets d'experts : la quantification du stress mécanique de A à Z

(10 heures) 

 

 

1.6  Introduction à la recherche scientifique appliquée à la pratique clinique

(15 heures, par correspondance en E-Learning)

 

Vous démontrez un intérêt pour la recherche en médecine sportive? Vous lisez des articles scientifiques mais aimeriez porter votre analyse à un niveau supérieur? La Clinique du Coureur a créé cette formation en ligne pour vous! À travers différents module, Jean-Francois Esculier (physiothérapeute, PhD, directeur recherche et développement de La Clinique du Coureur) vous fera découvrir les concept clés qui vous permettront d'intégrer/optimiser une pratique clinique basée sur les preuves. Aucun pré-requis pour ce cours; les professionnels débutants comme aguerris sauront acquérir les outils nécessaires afin d'orienter leurs patients vers les traitements les plus efficaces, et d'obtenir des résultats cliniques optimaux en fonction de la recherche appliquée! Pas de bla-bla inutile, juste des concepts accessibles et utiles expliquées par un clinicien-chercheur. Ne ratez pas votre chance! Aucun prérequis. Autogéré. (NB : Un examen sur l’acquisition des connaissances clôt ces 10 heures de formations)

 

 

 

1.7  Principes et planification d'entraînement

(7 heures)

 

 

 

1.8  Nutrition et micro-nutrition sportive pour les sports d’endurance

(7 heures)

 

Ce cours vous permettra notamment d’intégrer la nutrition sportive et la micro-nutrition dans votre pratique tant au niveau de la gestion de la performance que pour assurer la santé des sportifs de tout niveau, en période d’entraînement et de compétition. Les aspects de prévention et d’accompagnement des principaux troubles fonctionnels rencontrés chez le sportif d’endurance seront également abordés. Vous acquerrez de plus des notions au niveau de la conception de protocoles alimentaires et micro-nutritionnels spécifiques aux principales disciplines de sports d’endurance,  en plus d’être en mesure d’adapter ces programmes en fonction des périodes d’entraînement et de compétitions.

 

 

2.0  Cours Expert

(40 heures)

 

Le cours Expert 2.0 est la formation la plus avancée disponible actuellement dans le milieu de la santé par la course à pied. Il s’adresse à des passionnés ayant une grande expérience du coureur blessé et le désir de faire partie des meilleurs certifiés. Conçu par des enseignants experts, Expert 2.0 a pour objectif d’optimiser la qualité des soins offerts à vos patients en enrichissant votre pratique!

 

 

 

 

 

 

 

Conférences pour professionnels

 

Le secret dans le traitement des blessures musculo-squelettiques

(45 minutes à 3 heures)

 

Analysés d’un point de vue clinique et scientifique, plusieurs paradoxes de la médecine musculosquelettique moderne sont abordés dans cette conférence qui présente l’outil le plus important à utiliser dans le traitement des blessures musculosquelettiques. À travers des exemples concrets appuyés par les données probantes, les participants sont amenés, en tant que professionnels de la santé, à reconsidérer et à actualiser certains aspects de leur pratique clinique.

 

 

La chaussure de jogging : science, controverse et aspect pratique

(45 minutes à 3 heures)

 

La Clinique Du Coureur est devenue une référence internationale en prévention des blessures chez le coureur, en raison notamment de son étude rigoureuse et exhaustive de la littérature entourant la course à pied. Ayant pour sujet spécifique la chaussure de course, cette conférence revisite l'ensemble des aspects entourant la science, les controverses, les tendances du marché et les aspects pratiques, tels que la prescription. Les influences biomécaniques de la chaussure, et autres aspects relatifs à la prévention des blessures en course à pied, seront aussi brièvement abordés.

 

 

Biomécanique de course : science, controverse et aspect pratique

(45 minutes à 3 heures)

 

Le cours «Nouveautés dans la prévention des blessures en course à pied» enseigné par Blaise Dubois est devenu une référence internationale en prévention des blessures chez le coureur. Spécifiquement sur la biomécanique de course à pied, cette conférence revisite l'ensemble des aspects entourant la science, les controverses, les nouvelles tendances, les nouvelles écoles et les aspects pratiques tel l'enseignement de la biomécanique protectrice et sécuritaire. Les influences biomécaniques de la chaussure et les autres aspects relatifs à la prévention des blessures en course à pied seront survolés.

 

 

Performer sans se blesser (kinésiologues, entraîneurs, éducateurs physiques)

(45 minutes à 3 heures)

 

Donné à plusieurs reprises, ce cours a bouleversé la pratique de nombreux professionnels de l'entraînement, d'éducateurs physiques, ou encore de kinésiologues. Construit à partir des dernières évidences scientifiques, ce cours remet en question bon nombre de pratiques courantes non justifiées. Planification de l'entraînement, biomécanique, souplesse, orthèses, chaussures : l'heure juste et plusieurs trucs pour prévenir les blessures... et courir plus vite!

 

 

Prévention des blessures chez l’enfant en développement

(45 minutes à 3 heures)

 

Ce cours spécialisé pour éducateurs physiques permettra de connaître les nouvelles évidences scientifiques et les nouvelles tendances relatives à la prévention des blessures chez l'enfant d'âge primaire. Présentation théorique et expérimentation pratique sur tout ce qui touche l'activité physique chez l'enfant : souplesse, renforcement, quantification du stress mécanique, chaussure, orthèse, principe d'entraînement, échauffement, et bien plus.

 

 

L’arthrose dans les sports

(45 minutes à 3 heures)

 

«Si vous pratiquez la course à pied pendant plusieurs années, vous développerez de l’arthrose au genou! » Cette alarme est bien souvent partagée par les différents professionnels de la santé. Cependant, y a-t-il réellement des preuves scientifiques qui appuient cette mise en garde? Dans le cadre de cette conférence bâtie spécialement pour les médecins et autres professionnels de la santé, les plus récentes études relatives aux effets à court terme et à long terme de la course à pied sur les articulations du membre inférieur seront examinées. Des astuces cliniques sur la prévention et le traitement de l’arthrose chez le coureur seront aussi présentées. Si la course à pied vous effraie, attendez-vous à changer d’idée!

 

 

Les semelles, est-ce que ça fonctionne? (Analyse critique de la science entourant la semelle orthopédique)

(45 minutes à 3 heures)

La science abonde sur ce qui a trait aux semelles orthopédiques (orthèses plantaires). Pourtant, le rôle et l’efficacité qui leur sont attribués sont scientifiquement discutables. Dans le cadre de cette conférence, nous abordons certaines controverses entourant la statique et la dynamique des pieds comme principales sources de pathologies. Le rôle des semelles dans la  prévention et le traitement des pathologies musculo-squelettiques de l’ensemble du quadrant inférieur est ensuite étudié. Enfin, une mise à jour et une critique de la science actuellement connue sur le sujet concluent cette présentation. Attention, coeurs sensibles s’abstenir!

 

 

 

 

 

Conférences grand public

 

 

Courir vite, avec plaisir et sans se blesser (1)

(1 à 2 heures)

 

Donnée à maintes reprises, cette conférence a bouleversé la pratique de plusieurs milliers de coureurs à travers le monde. Construite à partir des dernières évidences scientifiques, cette conférence remet en question bon nombre de pratiques courantes non justifiées. Planification de l'entraînement, biomécanique, souplesse, orthèses, chaussures: les conseils d'un professionnel et plein de trucs pour prévenir les blessures ... et courir plus vite!

 

 

Mythes et réalités en course à pied (2)

(1 à 2 heures)

 

Cette conférence démonte de fausses croyances encore bien actives dans le milieu de la course à pied, en revisitant les mythes les plus tenaces à la lumière de la science. Rigoureuse, remplie de nouveaux concepts et présentée avec beaucoup d’humour, cette conférence percutante fait fi des tabous! Anti-inflammatoires, bas de compression, hydratation, étirements, etc., pas d’interdits, que des vérités!

 

 

Améliorer vos performances en course à pied (3)

(1 à 2 heures)

 

Cette conférence de 2 heures combine l'expertise de 2 spécialistes qui vous donneront pleins de trucs pratiques pour repousser vos limites. Guy Thibault, docteur en physiologie de l’exercice et spécialiste des sports d’endurance, combine son savoir à celui de Blaise Dubois, expert en biomécanique chez le coureur. L'EPI, le running economy, les limites physiologiques, le VO2 max, les chaussures, la biomécanique et l'affûtage sont quelques points qui sont discutés. Attention : vous pourriez gagner plusieurs minutes sur votre marathon!

 

 

Petits secrets de trailers (4)

(1 à 2 heures)

 

La prévention des blessures et la performance en trail et en ultra-trail présentent plusieurs spécificités qui distinguent les recommandations de celles faites aux coureurs de route. Chaussures minimalistes et maximalistes, appui du pied au sol, progression du volume d’entrainement et week-ends chocs sont quelques-unes des thématiques abordées dans cette conférence. Confrontés et éclairés par les dernières avancées scientifiques, les sujets explorés s’appuient sur des données probantes.