PARCOURS DE 30 KM

 

 

 

Venez vivre une course 100% trail, technique avec un bon niveau de difficulté. Ce parcours convient à ceux qui ont une bonne expérience en trail, qui n’ont pas peur de se salir et de grimper de bonne côtes. Une parfaite initiation pour l’ultra traileur en devenir. 

 

Il y aura peu de flag sur le parcours, mais des indications permanentes sur les arbres (coureurs bleu, flèches et panneaux indicatifs). Il y aura des flags seulement aux endroits qui pourraient porter à confusion. Soyez attentifs!

 

 

 

 

 

HORAIRE

 

Départ: 9h45

 

Temps limite: 8h15

 

Barrières horaire:

 

* Traverse de Laval: 13h15

 

* Sentiers du moulin: 14h30

 

* Érablière: 16h00

 

 

 

 

 

 

 

CATÉGORIES

 

Homme	16-29 ans	30-39 ans	40-49 ans	50-59 et 60 ans et +
Femme	16-29 ans	30-39 ans	40-49 ans	50-59 et 60 ans et +

 

 

 

* Sur sportstats.ca vous retrouverez les catégories 50-59 ans, 60-69 ans et 70 ans et + à titre informatif.

 

 

 

 

 

 

 

ÂGE DES CATÉGORIES

 

L'âge pour les catégories du 30 km est l'âge au 31 décembre 

 

 

 

 

 

 

 

RAVITAILLEMENTS

 

Il y aura 6 ravitaillements sur le parcours du 30km

 

Notez que vous devez avoir votre verre réutilisable

 

 

 

Lieux des ravitaillements 

 

  1. Godendard (6km) eau, fruits, barres

 

  2. Club Nautique (11km) eau fruits + beaucoup d'extra préparé par l'équipe de ravito en fête!

 

  3. Traverse de Laval (14km) eau fruits + beaucoup d'extra préparé par l'équipe de ravito en fête

 

  4. Sentiers Du Moulin (18km) eau, fruits + beaucoup d'extra préparé par l'équipe de ravito en fête!

 

  5. Érablière Lac-Beauport (23km) eau fruits + beaucoup d'extra préparé par l'équipe de ravito en fête!

 

  6. Base du Mont Echo (26.5km) eau, fruits, barres

 

 Vous devrez voter pour le meilleur ravito!

 

 

Il n'y a pas de service de drop bag, mais vous pouvez avoir de l'aide sur les ravitos (une personne peut donc avoir un sac pour vous)

 

Si vous partez avec du matériel (bâton), vous devez le conserver jusqu'à la fin

 

Il n'y a pas de matériel obligatoire, mais nous recommandons un Camel bag avec une réserve d'eau, des collations, un téléphone, du linge sec, bref, ce qui pourrait rendre votre course plus agréable

 

 

 

 

 

 

 

DONNÉES TECHNIQUES

 

 

 

Distance	30 km
Ascension totale	env 1300 mètres
Altitude de départ	217 mètres
Altitude maximale	593 mètres
Temps début de peloton	env. 2h30
Temps milieu de peloton	env. 4h00
Temps fin du peloton	env. 7h00

 

 

 

 

 

PARCOURS (Cliquer sur la carte pour obtenir le fichier .gpx, à ouvrir avec GPX Viewer )

 

 

 

 

 

 

 

 

DÉNIVELÉ