PARCOURS DE 30 KM
Venez vivre une course 100% trail, technique avec un bon niveau de difficulté. Ce parcours convient à ceux qui ont une bonne expérience en trail, qui n’ont pas peur de se salir et de grimper de bonne côtes. Une parfaite initiation pour l’ultra traileur en devenir.
Il y aura peu de flag sur le parcours, mais des indications permanentes sur les arbres (coureurs bleu, flèches et panneaux indicatifs). Il y aura des flags seulement aux endroits qui pourraient porter à confusion. Soyez attentifs!
HORAIRE
Départ: 9h45
Temps limite: 8h15
Barrières horaire:
* Traverse de Laval: 13h15
* Sentiers du moulin: 14h30
* Érablière: 16h00
CATÉGORIES
Homme
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16-29 ans
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30-39 ans
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40-49 ans
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50-59 et 60 ans et +
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Femme
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16-29 ans
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30-39 ans
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40-49 ans
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50-59 et 60 ans et +
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* Sur sportstats.ca vous retrouverez les catégories 50-59 ans, 60-69 ans et 70 ans et + à titre informatif.
ÂGE DES CATÉGORIES
L'âge pour les catégories du 30 km est l'âge au 31 décembre
RAVITAILLEMENTS
Il y aura 6 ravitaillements sur le parcours du 30km
Notez que vous devez avoir votre verre réutilisable
Lieux des ravitaillements
1. Godendard (6km) eau, fruits, barres
2. Club Nautique (11km) eau fruits + beaucoup d'extra préparé par l'équipe de ravito en fête!
3. Traverse de Laval (14km) eau fruits + beaucoup d'extra préparé par l'équipe de ravito en fête
4. Sentiers Du Moulin (18km) eau, fruits + beaucoup d'extra préparé par l'équipe de ravito en fête!
5. Érablière Lac-Beauport (23km) eau fruits + beaucoup d'extra préparé par l'équipe de ravito en fête!
6. Base du Mont Echo (26.5km) eau, fruits, barres
Vous devrez voter pour le meilleur ravito!
Il n'y a pas de service de drop bag, mais vous pouvez avoir de l'aide sur les ravitos (une personne peut donc avoir un sac pour vous)
Si vous partez avec du matériel (bâton), vous devez le conserver jusqu'à la fin
Il n'y a pas de matériel obligatoire, mais nous recommandons un Camel bag avec une réserve d'eau, des collations, un téléphone, du linge sec, bref, ce qui pourrait rendre votre course plus agréable
DONNÉES TECHNIQUES
Distance | 30 km |
Ascension totale | env 1300 mètres |
Altitude de départ | 217 mètres |
Altitude maximale | 593 mètres |
Temps début de peloton | env. 2h30 |
Temps milieu de peloton | env. 4h00 |
Temps fin du peloton | env. 7h00 |
PARCOURS (Cliquer sur la carte pour obtenir le fichier .gpx, à ouvrir avec GPX Viewer )
DÉNIVELÉ