Dupont En Vacances, Énergie 98,9 Québec, 02-08-2016 -- La Course à pied et la grossesse

Est-ce bon de courir pour une femme enceinte? À quel moment peut-on recommencer la course après l'accouchement?

Conseil de la semaine

Coup de chaleur

Lors d’une sortie par temps chaud et humide, il est important de doser ses efforts! Le coup de chaleur est caractérisé par un changement de l’état mental (comme la confusion) et une température corporelle supérieure à 41°C. Le traitement d’urgence est simple : il faut rapidement descendre la température sous 38°C. Un bain de glace est idéal. Dans cette problématique de santé, la déshydratation ne semble pas être un facteur très important comparativement à l’intensité de l’exercice.