Tendinite d'Achille (KMag, Automne 2012)

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Tendinite d'Achille (KMag, Automne 2012)

Fiche technique d'une page dans le magazine québécois dédié à la course à pied.

Conseil de la semaine

Soins d'urgence

Si une douleur importante et subite apparaît (entorse, claquage, contusion musculaire, etc.), le coureur doit rapidement appliquer 15 minutes de glace sur la structure, l’immobiliser avec un bandage élastique, décharger le membre atteint avec des béquilles et consulter un professionnel spécialisé qui évaluera la gravité de la lésion tout en donnant des conseils appropriés pour la suite du traitement.