Minimalisme vs. Mximalisme : est-ce la fin des débats? (Zatopek Québec, Juillet 2012)

Les inscriptions pour le Congrès LCDC sont maintenant ouvertes. S'inscrire

Accueil > Médias

Minimalisme vs. Mximalisme : est-ce la fin des débats? (Zatopek Québec, Juillet 2012)

Article sur l'état de la mode du minimalisme dans le magazine québécois dédié à la course à pied.

Conseil de la semaine

Douleur latérale du genou

Le syndrome de la bandelette ilio-tibiale est caractérisé par des douleurs sur le côté externe du genou. La cause principale de ce syndrome est une augmentation trop rapide du volume d’entraînement (le temps ou le nombre de kilomètres courus chaque semaine). Soyez progressif! Les étirements de la bandelette et les exercices de renforcement des muscles de la hanche sont des interventions fréquemment enseignées pour ce type de problème.