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Choisir sa chaussure

Dans ces vidéos, on vous explique comment bien choisir sa chaussure de course en vous montrant l’influence de certains critères (poids, flexibilité, largeur, etc.) sur la biomécanique. Accompagnés de modèles minimalistes et maximalistes, les spécialistes de La Clinique Du Coureur vous aideront à faire un choix éclairé !

 

Le milieu de la course à pied des années 90 est le témoin d’une explosion de technologies dans l’industrie de la chaussure. Ont-elles réussi à prévenir les blessures? Que portait-on avant? Isabelle vous présente une courte évolution de la chaussure et vous oriente, coureurs débutants et avancées, vers le meilleur choix!

 

 

Quels critères devraient guider l’achat d’une chaussure? Les caractéristiques recherchées sont-elles les mêmes lors de la course en montagne, la randonnée et les changements de saison? Blaise vous présente différents modèles de chaussures qui respectent la forme du pied et son mouvement.

 

Ajustement des chaussures de course

Une majorité de coureurs est chaussée de façon inadéquate : pointure trop petite pour la course, boîte d’orteils étroite, etc. Dans cette, vidéo, on vous explique les principes de base et les trucs pratiques essentiels à un bon ajustement des chaussures de sport.

 

Chaussures minimalistes et maximalistes

Le débat continue d’ébranler les pratiques des prescripteurs et des vendeurs de chaussures. On vous explique ici ce qui définit une chaussure minimaliste et maximaliste, puis leurs effets sur la biomécanique.

 

Un choix éclairé

Le confort, avant tous les autres aspects, doit guider le choix de la chaussure. La variété étant par contre très vaste, des critères précis basés sur ce que l’on connaît de la science actuelle sont ici expliqués en quelques points. Ces derniers faciliteront votre sélection et vous aideront à opter pour la meilleure chaussure.

 

Trouver une chaussure

Voici un document détaillé pour vous guider dans le choix de votre chaussure

Document détaillé

Version simplifiée du document pour vous guider dans le choix de votre chaussure.

Document simplifié