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Date:

Endroit: Saguenay, QC, Canada

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Événement partenaire de La Clinique Du Coureur

Le Défi Entreprises est un programme d'activité physique simple et efficace qui favorise la mise en place de saines habitudes de vie en milieu de travail. Depuis 8 ans, plus de 1000 entreprises et 50 000 travailleurs se sont mobilisés pour améliorer leur santé physique et mentale.

 

Au printemps, l’activité physique prend d’assaut les entreprises québécoises avec la 9e édition du Défi Entreprises. Maintenant présent dans 5 villes du Québec, le Défi Entreprises est une occasion unique de rassembler les employés autour d'un objectif commun : améliorer la santé dans les entreprises. Par le biais de programmes d'entraînement, de capsules vidéos et de conseils, les participants s'entraînent pendant 12 semaines afin de relever un ou plusieurs des défis suivants :

 

- 5 km ou 10 km / à la marche ou à la course;
- Cardio-fit / circuit de différents exercices de musculation; 
- 1 h / de Zumba.