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Date:

Endroit: Gatineau, QC, Canada

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Événement partenaire de La Clinique Du Coureur

Défi Entreprises est un programme santé et participatif de trois mois, simple et efficace, qui favorise la mise en place de saines habitudes de vie en milieu de travail et qui se termine par un événement rassembleur. C'est lors de cet événement que les employés peuvent réaliser plusieurs défis personnels (c.-à-d., Défi Cardio, Défi Cardio-Fit et Défi danse), atteignent leurs objectifs et sont envahis par un sentiment de fierté.

 

Au printemps, l’activité physique prend d’assaut les entreprises québécoises avec la 9e édition du Défi Entreprises. Maintenant présent dans 5 villes du Québec, le Défi Entreprises est une occasion unique de rassembler les employés autour d'un objectif commun : améliorer la santé dans les entreprises. Par le biais de programmes d'entraînement, de capsules vidéos et de conseils, les participants s'entraînent pendant 12 semaines afin de relever un ou plusieurs des défis suivants :

 

- 5 km ou 10 km / à la marche ou à la course;
- Cardio-fit / circuit de différents exercices de musculation; 
- 1 h / de Zumba.