Exercices de souplesse: l'assouplissement musculaire peut aider les coureurs «raides» à gagner de l'amplitude de mouvement et parfois même à améliorer leurs performances si non pratiqué juste avant l'entraînement.
Exercices de souplesse: l'assouplissement musculaire peut aider les coureurs «raides» à gagner de l'amplitude de mouvement et parfois même à améliorer leurs performances si non pratiqué juste avant l'entraînement.